運動の冬★北欧クリスマス街の飾り♪

2017.12.11 Mon
みなさま こんにちは!

日本は寒暖差が大きそうですが風邪などひかれていませんか?
こちらは安定の低気温、寒~い毎日でございます

今日も引き続き 自宅の周辺のクリスマス飾りをご紹介です~

暗くてもまだ午後3時
(只今の日没は午後3時半、北では日が昇りません)

こちらは古くからある白壁のホテル
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左からのアングル
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そこから広場へ向かうと
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毎年同じ場所に飾られる 大きなランプ
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やさしい灯りが 街行く人々を暖かく包んでくれます
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そんな本日は、運動の冬♪



寒いとお家で じっとし勝ち、それでは身体が鈍ると運動開始~


ではでは ビャーちゃん体操はじめるよー
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まずはのコリほぐし
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それから 手首のストレッチ


左~
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右~
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ラストは ならし


右~
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左~
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これでバッチリ 首肩ストレッチ!
他のパーツはいつかそのうちですかにゃ
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PC作業で首固まり防寒コートで肩こりに、
寒い季節はストレッチ!首肩腰には猫体操!
心も身体も柔軟に過ごしたいと思います


本日もお読みくださりありがとうございました


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コメント

こちらアメリカ東側は

「寒波」ですっ!

メイン州は雪がばんばんふり、南フロリダでも日中の最高気温が15℃に到達しないという状態。ただいまの気温は6℃です~。

お城みたいなホテル、素敵ですね~♪
dHjVWJuc | LimeGreen | URL | 2017.12.11(Mon) 19:12:42 | [編集] | top↑ |

no subject

こちらは今週は寒くなりそうです。
でもスウェーデンに比べたら
暖かい方なんでしょうね。
日没が3時半とは凄く早いですね。
大きなランプで明るさも凄いです。
寒い時のストレッチも大事ですね。
ビャーちゃん、上手に右左と
バランスよくストレッチですね。
PC作業は首筋や肩も凝りますから
ストレッチも大事です。
ご無理のないように。
h6DOhK7s | 猫の妖精 | URL | 2017.12.11(Mon) 19:17:16 | [編集] | top↑ |

no subject

大きなランプの下に行くと 
小人になったような感じがしそうですね♪
でも 優しい明かりでランプの下に入ったら暖かそう

ビャーちゃんストレッチして温まりましたか恩かぷ
- | 姫子 | URL | 2017.12.12(Tue) 00:17:50 | [編集] | top↑ |

no subject

やはり関節をほぐすのが
健康の秘訣かな?
冬は身体が硬くなりますからねー(δ´ω`)
- | やらいちょう | URL | 2017.12.12(Tue) 08:07:29 | [編集] | top↑ |

no subject

首ストレッチ大事ですよね!
ウチも最近肩周辺が調子悪いので、
見習ってほぐすようにします♪
あれ?それってお花ですよね?
バラバラになっちゃいませんか?(*;´艸`;;)。+゚
街がキレイですね〜
- | non☆(@'ω'@)たん | URL | 2017.12.12(Tue) 09:34:57 | [編集] | top↑ |

そうなんだよね!
サッカー観戦は冬だから、朝はいつまでも暗いし、昼過ぎは早くから暗くなって来るし(´-ω-`)
北欧はもっとだよね!
私もビャーちゃんを見習わなきゃ( ´艸`)
HkRIpaaw | Anne | URL | 2017.12.13(Wed) 08:26:03 | [編集] | top↑ |

no subject

もう~すっかりクリスマスですね
飾りが綺麗~雪の演出素敵ですね
以前痛められた肩・・如何ですか?
やはりストレッチは大事ですビャ-さんと一緒にストレッチ
頑張って
- | amesyo | URL | 2017.12.13(Wed) 09:35:13 | [編集] | top↑ |

no subject

お~、本物だ~と言いたくなるような(笑)
風景が違いますね。
ホテルも広々とした広場も飾られているランプや灯り、どれもステキです。

ビャーリルちゃんと一緒に体操。
楽しくて肩こりもほぐれて、一石二鳥ですね。
- | ゆめた | URL | 2017.12.13(Wed) 16:22:29 | [編集] | top↑ |

no subject

暗くなるのが早いから
イルミも映えますね〜
ビャーちゃんに合わせて首を傾けたら
バキバキって言ってしまった・・・
凝ってますねこれは・・・(^^;;
- | ラルの家来 | URL | 2017.12.13(Wed) 17:31:26 | [編集] | top↑ |
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