大ネコ 北国の春★春が来る前に♪

2013.03.08 Fri

★風見ヘラジカへ沢山のコメント有難うございました!★


相変わらず バタバタ〜な日々でして・・・


皆さまのブログ、読み逃げ多発 ごめんなさい


                


Hej!


 


も〜うすぐ来るよ〜 春が来る〜♪


と、言うことで、本日は・・・


薄着(換毛期)になる前の


恒例シャルト流 


駆け込みシェイプアップですにゃ



 


まずは リラックス〜




 


ではでは〜 スタートだにゃ



 


気になる ウエスト★ツイスト〜



 


反対側もツイスト〜



 


ひたすら捻って 速攻効果〜



 


効きますかにゃ?


シャルト流 駆け込みシェイプアップ



長い冬に蓄えた自前のコート しかも有難くない高利回り〜 


薄着になる前に、今年こそはと意気込んでおります


北国の春★春が来る前に


お立ち寄り有難うございました




★ ご近所紀行 ★ 


 自宅近くに こんな看板が・・・


書いてあるのは、


「ここは僕たちの居る場所じゃない」


ペット立ち入り禁止です〜



 遊歩道の先には 教会が見えてきます



 

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カテゴリ:シャル&バムセ | コメント(19) | トラックバック(0) | top↑ |
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コメント

Unknown

これから薄着になる季節・・・
ちょうど考えていたのよ。タイムリーだわ♪
シャルちゃん流 シェイプアップの効き目
速攻なのね!
では私も朝晩、取り組もうかしら?
79D/WHSg | grazie | URL | 2013.03.08(Fri) 06:32:53 | [編集] | top↑ |

Unknown

シャルト流って(≧∇≦)
ひねりはインナーマッスルに効きます
なので見た目、ぽっちゃりでも
しっかり引き締まっているとおもいますよ~^^

PINGGOD、有料にしたけど
トップに写真が入らないの(;o;)
やりかたがちがうのかしらね^^;
79D/WHSg | キッツCat | URL | 2013.03.08(Fri) 06:55:49 | [編集] | top↑ |

Unknown

そうなんですよ…高利回りでますます膨らんでいっちゃうんですよね(ーー;)
まずはシャル先生の体操から始めます^_^
79D/WHSg | 冬ごもり | URL | 2013.03.08(Fri) 07:45:31 | [編集] | top↑ |

Unknown

一枚目の写真のシャルちゃん スッキリして見えたのはhttp://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif">シェイプアップhttp://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif">していたのですね!
ツイスト~ ツイスト~と頑張っているシャルちゃんを見習って 私も頑張らなきゃhttp://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif">



 
79D/WHSg | 姫子 | URL | 2013.03.08(Fri) 07:55:12 | [編集] | top↑ |

Unknown

ドキっ!高利回り・・・
大阪のおばちゃんもかなりの高利回りだわ~・・・
シャルト流シェイプアップがんばりますっ!
79D/WHSg | さとみ | URL | 2013.03.08(Fri) 08:27:14 | [編集] | top↑ |

Unknown

シャルちゃん流は速効なのね!
これは試してみたいわあ!
もちろん私http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif">

何だかここでみなさんのコメントに目が行った!
思いは同じみたいですねhttp://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif">
79D/WHSg | Anne | URL | 2013.03.08(Fri) 08:47:00 | [編集] | top↑ |

Unknown

同じようなツイストを、常に試みておりますが・・・
どうも、中年太りには、効果が出ないようです(涙)
79D/WHSg | あめぶら | URL | 2013.03.08(Fri) 08:54:20 | [編集] | top↑ |

Unknown

うぷぷぷぷ(*≧∀≦*)
それって、ツイストになってるぅ~?

おっと、大変失礼いたしました、シャル様(ーー;*)
モモは即効性大アリだと思いますニャ。ハハぁーー。
katterさん、今日は普段と違うスカイツリーのライトアップを載せてますのニャ♪
応援☆
79D/WHSg | モモ | URL | 2013.03.08(Fri) 09:06:32 | [編集] | top↑ |

Unknown

あら!大ねこサンも
薄着になるのね~
こちらはもうすっかりご機嫌な
ご陽気ですのよぉw

調子狂うわぁ (´;ω;`)
79D/WHSg | hachi | URL | 2013.03.08(Fri) 09:52:39 | [編集] | top↑ |

Unknown

薄着の季節到来~だものね~
ひねり運動は大切~
手おくれになるまえに1・2・3~~シャルさんに負けないように頑張る~~は
79D/WHSg | amesyo | URL | 2013.03.08(Fri) 12:38:53 | [編集] | top↑ |

お邪魔します。

初の書き込みと貼り込みで茣蓙居ます。

こんな唄如何ですか。
聴き比べてください。

http://www.youtube.com/watch?v=eVhO3yx7ujI" target=_blank>http://www.youtube.com/watch?v=eVhO3yx7ujI

http://www.youtube.com/watch?v=x1tttoO00Eg" target=_blank>http://www.youtube.com/watch?v=x1tttoO00Eg

失礼致しました。
79D/WHSg | 紋狗 悠之輔 | URL | 2013.03.08(Fri) 14:49:31 | [編集] | top↑ |

Unknown

ウチのラルにも効果あるかしら
毛皮かと思ったらお肉だったのよ・・・

教会はペット禁止なんですね
79D/WHSg | ラルの家来 | URL | 2013.03.08(Fri) 17:22:57 | [編集] | top↑ |

Unknown

キャーーー!!
大変 シャル先生のおっしゃるとおりに
頑張ります!!
79D/WHSg | ふぃがろママ | URL | 2013.03.08(Fri) 18:06:39 | [編集] | top↑ |

Unknown

教会、ステキですね~
わんこはダメなのか、、。
そうそう、今日のこちらのブログで
シャル君そっくりの目の色のフクロウ
紹介してます!
79D/WHSg | ゆきこ | URL | 2013.03.08(Fri) 18:16:14 | [編集] | top↑ |

Unknown

シャルト流シェイプアップ、かわいいですね!
効果抜群!?ねりはよく一回転してます!
私も今日からねりと一緒にひねり運動!
79D/WHSg | なぎさ9030 | URL | 2013.03.09(Sat) 16:20:30 | [編集] | top↑ |

Unknown

そうなんだよね・・・腹回り!
どうにかしなきゃ、薄着になれな~い  涙

こちらは暖かです。
いまも、部屋は暖房なしで25度・・・あつい

で中国からの汚染物質PM2,5の数値が高く、窓も開けられません。
洗濯物だって部屋干し。
そちらの空気は綺麗なんだろうなぁ~  いいなぁ
79D/WHSg | にゃんたま | URL | 2013.03.09(Sat) 17:50:22 | [編集] | top↑ |

Unknown

シャル先生、うちのCAT.にも駆け込みシェイプアップを教えてやってくださいにゃ
From マルゴー
79D/WHSg | CAT. | URL | 2013.03.09(Sat) 23:38:36 | [編集] | top↑ |

Unknown

シャルちゃん しっかりシェイプアップ 頑張ってるね~(*^^*)
「いっちにぃ♪ いっちにぃ♪」いっしょに掛け声かけながら ツイストしたいわ(=^・^=)
79D/WHSg | ユキんこ | URL | 2013.03.10(Sun) 01:28:13 | [編集] | top↑ |

Unknown

あああ…こちらの雑誌は夏になる前にダイエット、という言葉が…。
今年も無理なんだろうなあ~。(涙
ツイストだけではもう痩せられないよ~!!

←ブログの引っ越しをしました。
またお時間ができたら遊びに来てくださいね。
これからもどうぞよろしくお願いします!
79D/WHSg | Kotora | URL | 2013.03.10(Sun) 04:39:15 | [編集] | top↑ |
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